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快要考试了,除了考试技巧,考试心态也非常重要,今天小编带大家一起来看看!
1、开始
【万事开头难】
重要的是要开始(不能太拖沓不然会消耗热情、能量)
【开始不能太快不然会很快没力】
学习一样,循序渐进,开始慢些不要紧;
人生也一样,少年得志不一定是个好事。
【距离越长起步反而越要控制】
小编的实践证明:相同时间内,开始配速慢的反而跑的远(长距离)。
2、过程
【长远视角】
合理分配时间、精力
【坚持】
一定会有瓶颈期,跑不动的时候再跑一会儿或者走一会儿或者停一会儿,量变会质变,会想放弃很多次,很正常的,重要的是不要完全放弃(结合对自我体质、极限的认知,也不能过度强求,度的问题)
【休息】
学会呼吸+刹车,如果跑步开始喘得厉害,或者步频、节奏完全乱掉,一定要停下、调整。
学习一样,劳逸结合,学不下去歇会儿,还不想学再歇会儿~对自己要求太高的学会relax,对自己要求不高的学会自律:度的问题。
3、终点
最后的冲刺,这时候就是俩字:冲鸭!再坚持一下!终点就在前方,相信自己之前已经做足了准备,带着必胜的信心,平稳的心态,一定可以!
You can do it!
And Yes, you did it!
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