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18:30正保跑步俱乐部直播:臀腿训练

来源: 正保会计网校 编辑:那个人 2022/04/13 09:26:02  字体:

你是否也热爱运动,是否为找不到正确的跑步姿势而苦恼?4月13日18:30正保跑步俱乐部龙井教练直播开讲,带你开启跑步核心力量训练:臀腿。

18:30正保跑步俱乐部直播:臀腿训练

直播时间:2022年4月13日18:30

直播老师:龙井教练、sunny教练

直播内容:

1. 热身10分钟 

2. 臀腿力量训练30分钟 

3. 心肺冲击10分钟 

4. 拉伸10分钟 

5. 答疑10分钟

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