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你是否也热爱运动,是否为找不到正确的跑步姿势而苦恼?4月13日18:30正保跑步俱乐部龙井教练直播开讲,带你开启跑步核心力量训练:臀腿。
直播时间:2022年4月13日18:30
直播老师:龙井教练、sunny教练
直播内容:
1. 热身10分钟
2. 臀腿力量训练30分钟
3. 心肺冲击10分钟
4. 拉伸10分钟
5. 答疑10分钟
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