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考前综合症复发?别急 基金考试慢慢来

来源: 正保会计网校 编辑:某某 2020/11/26 18:56:28 字体:

紧张?焦虑?精力不集中,看到课本就烦躁?

基金考试只剩两天,考前综合症又复发?

别急,考前焦虑很常见,不要苛责自己,一切慢慢来~

根据专家研究,考前综合症的产生与以下几种情况密切相关:

一是个体的心理素质和心理承受能力;

二是来自考试和其他相关的外界压力;

三是自己对考试的信心和认识。

舒缓心情,不要将考试看的过重,是缓解考前紧张的有效手段,如果自我感觉在基金考试前紧张度太高,可以考虑运用以下这几种手法舒缓心情~

方法一:自我质辩缓解情绪

事情已经到这个地步了,考试无非会出现两个结果。如果考试成功,我们将会获得一张证书,而假使考试失败,我们也早有过心理预期。因此,在考试的过程中,可以放平心态,将自己的注意了放到试题上,无事一身轻的通过这场考试!

方法二:保证作息

考试还未开始,不要被自己打败。世界上有很多假装努力的现象。这些假装努力的现象要不就是盲目压缩自己的睡眠时间;要不就是人在课堂、心在天堂!因此,一定要保证好自己的作息,用最好的状态去备考!

考前综合症复发?别急 基金考试慢慢来

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