现在，我们中国人中普遍的一个苦恼，是如何从繁重的工作中挤出一点时间来用于休息、休闲。体育锻炼搞得和工作一样累：高强度地打30分钟羽毛球，认为这就是休闲。休闲完毕，立刻又投入忙忙碌碌中。

　　许多出门旅游的人，也是在紧张地休闲：紧张地早早出发，生怕路上塞车，到了目的地又紧张地一个接一个地跑景点，然后又匆匆赶往火车站或飞机场，然后歪歪倒倒扶着墙回到家里……休闲完毕。

　　是社会有问题，还是我们的心态有问题？谁在逼你这么累？无论你从事哪一种职业，其实都应该舍得“浪费”一点儿时间，从繁重的工作中脱身，从激烈的人生赛跑中转身，经常把一些时间奖赏给自己。善待自己不是自私，而是人生第一责任。

　　可是，我们实在舍不得浪费时间。周一到周五的晚上原本要和家人、朋友分享的时间，我们恭恭敬敬地献给老板；周六到周日原本应当休息的时间，我们要挪用来“充电”。

　　我们就是这样在慌慌张张、急急忙忙的冲刺当中，度过这个时代和自己的人生。因为……因为我们心里不踏实，我们没有稳定的预期和足够的保障，我们面临太残酷的职场拼杀。我们早已失去了传统中国的贵柔、不争、从容、悠游。一个身心疲倦、身心沉重的民族，经历着一个被现实窘境所紧逼、被欲望洪水所驱赶的时代。我们前半辈子用命换钱，后半辈子用钱保命。

　　当然，我们自己有责任，我们之所以会有恐慌感，除了客观的现实原因，也有我们主观上的心理魔障。我们需要有一些健康的理念来调适身心，需要有一些终极的信仰来慰藉心灵。仁者寿，心灵和谐者寿。我们的社会与制度也有责任，我们不能使非人化、身为物役成为制度，休息、休假、休闲是基本权利。一个血压升高、动脉硬化、心慌、心律不齐、喘不过气来的社会，不是我们所需要的。