吃豌豆,长肉肉
市场有嫩生生的豌豆苗卖,一大堆一大堆摆在那里,盈翠欲滴。每次买菜,总要捎上一点,做汤,清炒,凉拌,怎么样吃法都清新爽口。
豌豆还没有上市,大量上市总归还要一个月左右,记得每年差不多五一节的时候,圆滚滚的豌豆就上市了,颗颗碧绿饱满,像一个个翡翠做的小珠子,很是可爱。
因为豌豆圆润翠碧,非常好看,常常煮熟了用作菜肴的装饰。吃日本料理的时候,就时常看到碧绿的豌豆配饰在上面,又好看又好吃。
作配饰的菜,除了豌豆,经常用的还有青红椒切丝、切小圈圈,西红柿切片片,另外还有黄瓜切成半圆形放在盘子边沿围成一圈花,嫩玉米粒做菜肴的配饰也非常好看,嫩嫩黄黄的一粒粒,撒上那么几粒,就能令人食欲大开。
豌豆可不是中看不中用的“花瓶子”,它的营养价值令人刮目相看,鲜豌豆里所含的维他命C居豆类之冠。更为难得的是,豌豆和豌豆苗中含有一种独特的酶,这种酶可以分解人体内的亚硝胺。我们都知道,亚硝胺是使人致癌的重要因素,所以,豌豆和豆苗吃了对身体是非常有好处的。
谁家有宝宝断奶要添加辅食了,去听妇幼保健院的医生讲课,总会听到医生说的各种辅食里有一种叫“豌豆泥”——就是把豌豆煮熟捣碎了,拿小调羹喂给宝宝吃。
医生会嘱咐说放一点点蜂蜜,这样会香甜香甜的,宝宝爱吃。医生说,豌豆蛋白质含量高,脂肪含量低,富含粗纤维和各种微量元素,豌豆还有一点与众不同的地方,就是豌豆里含有一些特殊物质,如止杈酸、赤老素和植物凝素等等,有抗菌消炎,增强新陈代谢的作用,对宝宝身体健康非常有用。
有句俗语叫“吃豌豆,长肉肉”,给孩子多吃一点豌豆,是能多长一点肉肉的。看着宝宝健健康康,白藕样的小手臂圆滚滚,当妈的该有多欣慰。
有一个关于豌豆的小童话,说的是一个豌豆荚里有五个豌豆兄弟,这个豆荚被一个调皮的小男孩摘下来,然后豌豆兄弟的小房子就被打开了,五兄弟被小男孩当成子弹装进了玩具手枪,砰砰砰,一个接一个打了出去。
最小的豌豆兄弟被打进了一个窗台的裂缝里,裂缝里有一些土,小豌豆看见屋里有一位生了重病躺在床上的小女孩,小女孩因为病痛的折磨差不多失去了生活的勇气。
小豌豆看着女孩的痛苦,它想帮她,可是怎么帮呢——它看到小女孩躺在床上,眼里看不到一丝绿色,于是小豌豆想,我要变成她眼睛里的绿色,让她有生活下去的勇气!
下了一阵雨,小豌豆脚下的泥土润湿了,小豌豆便鼓足了力气吸饱水份,然后鼓出了芽苞,抽芽,渐渐地长成一棵绿油油的豌豆苗。
病床上的小女孩看到了绿油油的豌豆苗,开心地叫起来,她让妈妈给豌豆苗搭了个小架子,小豌豆就越长越高,还开出了几朵粉白色的小花。
小豌豆还陪小女孩聊天,告诉她外面的风景真美丽,生活多美好。女孩在豌豆的陪伴下,脸色一天天红润起来。一段日子后,她能起床了,再一段日子后,她站起来了。
可是,这颗小豌豆,因为他违背了豌豆的生长季节,过多地透支了自己的生命力,他逐渐地萎谢了。
用自己的生命换取了小女孩的新生。可爱可敬的小豌豆啊。
一个小小的童话,却给人一种心动的力量。
有一年在北京做过短暂停留,在一家小吃店里看到一盘很漂亮的点心,五块嫩黄的菱形组成一朵花,花上面还有一抹红色的糕点,不吃,光看就是享受。再看那名字:豌豆黄。
我本来就喜欢吃豌豆,这豌豆做成的点心岂可错过!一试,果然味道清甜,凉凉爽爽。才知道这是将豌豆去皮煮烂,再加桂花和白糖,冷凝,再切成块。
我的皖南老家有许多的豌豆,一到春上,田埂头、菜地里到处都是嫩嫩的豌豆苗,可是,老家的人们好像并不知道豌豆苗能吃,也从没有人去掐了来吃。
就像老家的人们对漫山遍野的荠菜视而不见一样,荠菜在上海市场里卖到三块多一斤,可是在老家,连片的荠菜没有人采,由着它们长老、开花、结籽。
嫩嫩的豌豆苗用来做汤、清炒都是一碗好菜,一般人也都会做。随便什么汤,荤汤素汤,都可在临出锅的时候放些豌豆苗,一瞬就熟,青碧青碧地在汤浮头漂着,很养眼。有些地方把这样的豌豆苗叫做“漂”或“青”,真是音形义俱佳。
我试过一种豌豆苗吃法,叫软炸。豌豆苗洗净控干水,面粉调成稀面糊(面糊里放点盐,最好放点吉士粉,可以增色增香)。将豌豆苗挂浆然后放油锅里炸至浅黄色(油温稍低,不能太高,豌豆苗嫩,油温太高会炸糊)。脆脆的酥酥的,还有一股豌豆苗特有的清香。
我还喜欢用嫩豌豆、嫩玉米粒、冬菇、冬瓜粒放在一起做四色汤羹,冬菇、冬瓜切小粒,与豌豆玉米素炒,然后加清汤,煮沸,下佐料,勾玻璃芡,临出锅飘蛋清。
豌豆碧绿、玉米嫩黄、冬菇灰黑、冬瓜剔透晶莹,浮一层白云一样的蛋清。上桌滴几滴香麻油,一屋子都香。
小时,一到二月二,家里总要炒点豌豆。成熟的豌豆是白色的。
二月二龙抬头,家家户户炒豌豆,为什么二月二要炒豌豆呢,说是一个寒冬腊月过下来,人都过得糊里糊涂、懵里懵懂,开春吃点炒豌豆,炒豌豆清脆的“格嘣格嘣”声能把人从迷迷糊糊里唤醒。
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