看不进去书的时候怎么办？

　　在逛论坛的时候看到一个学员说“准备通过2011年中级考试，已经看了一个月的书了，可是，前边看，后边忘，总是集中不了精神，很崩溃啊！大家都是怎么做的？给点建议吧！”学习时间久了是会产生疲劳感的，疲劳感的出现往往伴随着记忆力减退、精神不集中这些问题。有时候坏心情也是导致无法学习下去的罪魁祸首。如果是上班族，工作一天然后再坐下来学习，这种看不进书的状态会更加频繁的发生。

　　你是如何处理这种状态的呢？当你学不下去的时候、当你看书厌烦的时候你是怎么让自己平静的坐下来继续学习的呢？欢迎进入今天的话题讨论！