会乐生活：夏日炎炎做好防护以免晒伤

来源: 久久养生网编辑： 2014/08/01 13:58:09　字体：大小

暑假以来，急诊室陆陆续续来了几名被晒伤的民众。有到海边冲浪被晒伤；也有在太阳下长时间工作而被晒伤；晒伤的程度从发红、发肿、起水泡、甚至发烧和恶心的都有。他提醒民众，记得做好防护措施，小心晒伤。

专家指出，晒伤的症状多发生在暴露于阳光六至十二小时后。起初因血管扩张会感到灼热、刺痛。接着紫外线引起皮肤深层化学反应，释放大量过敏物质而引起皮肤痒。脱皮则是发生在曝晒二十四小时后。若伤害深达真皮层，发炎反应更严重，水泡就会出现，甚至还会有渗出液。

他说，晒伤的程度又依个人对光的敏感性不同而有所差异。皮肤颜色较浅的人较易晒伤，其他如红斑性狼疮、紫斑症的病人，会对光较敏感。另外，药物也会影响对光的敏感性，如正服用四环霉素、利尿剂、镇定剂或磺胺剂的病人，也较容易晒伤。至于水边、沙滩或雪地因为反射，阳光的杀伤力更强。海拔高的地方也因空气较稀薄，阻挡阳光较少，防晒更需注意。

值得注意的是，婴儿和小孩比成人容易晒伤。一方面是因皮肤较细，阳光较易穿透，另一方面，因小孩皮肤含水较多，导热较快。而且，晒伤后复原能力也不如成人。更可怕的是，小孩暴露阳光可能造成细胞永久的改变，埋下日后皮肤癌的危险。

他表示，为了避免晒太阳过久，易产生脱水，因此活动中、活动后都需补充大量水分。同时建议结束户外活动后可先用毛巾或冰袋湿敷，除了可先替皮肤补充水分外，低温也可减缓发炎反应。保湿降温后，可以擦一些镇定皮肤的保养品，可选择含有甘草、燕麦、芦荟等镇定成分的晒后保养品。

专家强调，千万不要随便涂抹家中常备的凡士林、药膏或含酒精的化妆水，这些药品也许会带来一时滋润或凉快的感觉，暂时解除症状，却无法改善发炎。若是感觉到轻度的刺痛，也可服用普拿疼缓解不适。

专家建议，若是皮肤有伤口、刺痛不已、长水泡、发烧，就该就医了；若是有神智不清、几乎没有排尿、眼睛凹陷、皮肤松弛起皱、口舌极度干燥等脱水的情形，应立刻到医院急诊治疗。

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