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个人所得税的减免和优惠政策有以下几种：
1. 基本减除费用：每个纳税人在计算应纳税所得额时，可以先减去一定的基本减除费用。目前，中国大陆居民的基本减除费用为60,000元/年。
2. 子女教育、继续教育、大病医疗等支出：纳税人在缴纳个人所得税时，可以在计算应纳税所得额时，减去一定的支出，如子女教育、继续教育、大病医疗等支出。
3. 住房贷款利息：纳税人在缴纳个人所得税时，可以在计算应纳税所得额时，减去住房贷款利息等支出。
4. 资产捐赠：纳税人捐赠公益事业或慈善事业的资产，可以在计算应纳税所得额时，减去捐赠金额。
5. 其他优惠政策：如对于一些特定行业或地区的纳税人，政府会给予税收优惠政策，如高新技术企业、小微企业、西部地区等。

需要注意的是，减免和优惠政策的具体执行标准和操作细则可能会因地区、行业、个人情况等而有所不同。因此，在具体操作时，需要仔细了解相关政策和规定，以确保正确申报纳税。