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资本实缴和认缴是公司注册资本的两个概念。

认缴是指股东在公司注册时，承诺购买一定金额的股份，但并未实际缴纳资金。

资本实缴是指股东已经按照认缴的金额实际缴纳了资金，公司已经收到了这些资金，并将其计入注册资本。

因此，认缴和实缴的区别在于实缴已经付款，而认缴只是承诺付款。在公司运营过程中，股东需要按照认缴的金额逐步实缴资金，直到全部认缴的股份都被实际缴纳为止。