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增长比率和增长率都是衡量某一指标增长程度的指标，但它们的计算方式略有不同。

增长比率是指两个数值之间的比值，通常表示为百分数。比如，某公司去年的销售额为1000万元，今年的销售额为1200万元，那么今年的销售额增长比率为20%。增长比率的计算公式为：（本期数值-上期数值）/上期数值 × 100%。

增长率是指某一指标在一定时期内的实际增长幅度，通常表示为绝对数值。比如，某公司去年的销售额为1000万元，今年的销售额为1200万元，那么今年的销售额增长率为200万元。增长率的计算公式为：本期数值-上期数值。

简单来说，增长比率是相对的，用于比较两个数值之间的增长幅度；而增长率是绝对的，用于表示某一指标在一定时期内的实际增长幅度。