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你好，没有一键式的操作，都得有点步骤。而且这是两个问题，也就是说这是两个不同的做法。第一个就直接复制A1，然后选择A2:A10000单元格区域，然后粘贴就可以了，选择A2:A10000这个区域的时候，可以直接在名称框里输入这个地址，输入完按一下回车，就直接把这个区域选中了。而要把不连续的复制到连续的区域，如果是有规律的就先将要复制的内容筛选出来，然后复制，如果目标区域没有被筛选的话，直接去粘贴就行了。