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一般纳税人可以登录国家税务系统，进入个人中心，查询自己的纳税记录，便可以知晓自己的税负是多少。另外，一般纳税人也可以登录社保平台查询自己的社保信息，了解自己的社保缴纳和个人所得税情况，从而更好地估计出自己的税负。此外，一般纳税人可以在税务机关业务咨询服务热线上向专业人员询问个人税负，得到准确的信息。拓展知识：个人所得税是指一般纳税人在财务报表上的税额，其中主要包括应纳税所得额和实际纳税金额两种。应纳税所得额是一般纳税人在财务报表上的税前利润或收入减去各种抵免项目后的剩余结果。实际纳税金额是一般纳税人在财务报表上支付的税金，包括应缴税额、优惠税额，以及任何其他支付给政府有关税务事务的费用。