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“每个人要超越的永远都是之前的自己”,每到考试前心里就非常紧张,一进入考场,脑子全乱了?平时会做的题目也不会大,影响了自己学习水平的正常发挥?所以在考前备考稳住心态最重要。
心态决定效率
很多时候我们发现,赢家不是那个考试前就蹦蹦跳跳放飞自我的人,也不是唉声叹气自暴自弃的人,而是两耳不闻窗外事,一心只看自己书的人。
不因为自己答题正确率在85%以上而自满,不肯再认真听课、做题复习;也不因为课听不懂、教材学不会,不想学习;而是一步一个脚印、稳扎稳打,严格按照自己的学习计划完成每一阶段的任务,直到上考场。
反观心态不好的同学,一直觉得自己合格无望,所以即便是眼睛在看书,面前在放课,也像是一个没有灵魂的人一样,知识点左耳朵进右耳朵就出了,这样不仅是学习效率低下,基本可以说是没有效率!
没有效率的学习就等于没有学习!
进入学习疲惫期的同学,小编建议你这样做:
▷ 合理安排每天的学习任务 适当给自己放松的时间
还没到考试就先把自己逼崩溃,然后连考场都没有机会上,这比你上了考场但发挥不好还要遗憾。仅剩不到40多天,不妨再次规划一下自己的学习任务,合理安排每天的学习量。学习超过一个小时以后,就给自己安排几分钟的休息时间,让脑子放松一下。
▷ 和亲密的小伙伴交流学习感受
成年人的标志就是不再轻而易举的把情绪表现在脸上,不再和家人、朋友抱怨自己的不幸与失去。长期积压自己的情绪,积压到一定程度时就会获得严重的反噬。要么就是压抑的学习然后上考场,然后发挥失常惨败;要么就是抵抗不住压力直接放弃考试。
两种结果都不是我们想看见的,所以小编建议大家,太累的时候就让自己做一回小孩子,和亲密的朋友聊聊自己的压力、不如意,释放一下负面情绪。
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