新用户扫码下载
扫码下载APP
及时接收最新考试资讯及
备考信息
正保福利来啦！来一场说跑就跑的马拉松吗？那可真是酷毙了！
马拉松，是每个跑者心中的梦！虽看似遥不可及，却在心头挥之不去。这两年有越来越多的人站上跑道，开始挑战马拉松，以2019年为例，国内共举办1828场跑步赛事，累计712万人参与，无数热爱跑马的普通人加入其中。正是每一个热爱者的践行，成就自我梦想和价值的同时，推动着中国马拉松事业的蓬勃发展。如果你心中也有一个跑马梦，如果你也想做马拉松大军中的一份子，那就勇敢地加入我们吧！来一场说跑就跑的马拉松，一起为了心中的热爱，奔跑起来吧！
我们将由何平、戚红洁、孙世怡组成教练团，由正保俱乐部总教练张国伟、高级教练肖丽、苏伟、韩刚组成顾问团，为您提供最专业的跑步训练指导和服务。
国际运动健将，2010年北京马拉松冠军，2009年全运会亚军。
马拉松最好成绩2小时12分53秒，荣获多个马拉松比赛冠军。
从事体育事业数十年，创建华健乐韬体育公司，服务几十家大型企业和机构，
覆盖金融、媒体、商学院等领域。在体育训练、课程设计及培训上积累了大量的实战经验，
同时具备体育活动策划、组织、执行等丰富经验。
国家一级运动员，北马特邀讲师、曾担任多个训练营主教练。
执教数十个大型企业和商学院，具备丰富运动训练和培训经验。
马拉松最好成绩3小时06分，2016年北京TNF国际越野赛50公里组冠军。
完成全程马拉松60余场。
以直通选手资格参加了世界六大满贯赛事中
东京、芝加哥、波士顿，以及柏林马拉松比赛。
（正保跑步俱乐部跑团总教练、姿势跑法马拉松训练营总教练、北京马拉松协会特邀教练、美国POSE METHOD认证跑步教练、CFSC功能训练认证教练、国家运动营养师、FMS认证专家、国家青少年体适能教练）
国家一级运动员，曾担任多个跑步俱乐部主教练。
北京体育大学硕士，具备丰富运动训练和执教经验。
马拉松最好成绩3小时17分，2010 年首届太原国际马拉松省级女子冠军，
2016 年11月厦门Ironman 70.3跑步全场女子冠军。
国内首位连续三年参加lronman kona铁人三项世界锦标赛的女选手，
2017年Ironman kona铁人三项世界锦标赛+ lronman70.3铁人三项世界锦标赛
双料资格完赛者，国内首位完成lronman非洲锦标赛的女选手。
（正保跑步俱乐部跑团教练、福特纳斯跑步训练师、Bigger跑步学院认证教练、国家运动营养师、全国业余铁人三项讲师及教练员）
无论你是毫无基础的跑步小白，还是有过跑马经验的大众跑者，亦或是专业运动员……我们都会为你分组后量身定制专属课程，带着不同基础的你，一步步用自己的节奏接受训练，用自己的步调参与跑马。
7月24日 开营日测试/分组
7月30日有氧耐力训练
8月6日 有氧耐力训练
8月13日有氧耐力训练
8月20日周期测试
8月27日有氧耐力训练
8月31日变速跑训练
9月3日有氧耐力训练
9月7日节奏跑训练
9月10日有氧耐力训练
9月14日节奏跑训练
9月17日速度耐力训练
9.24-10.13提高期&10.15结营
9月24日速度耐力训练
9月28日变速跑训练
10月1日速度耐力训练
10月5日变速跑训练
10月8日速度耐力训练
10月13日赛前调整慢跑
10月15日 结营跑马测试、颁奖
7月27日 核心力量训练
8月3日 核心+关节力量训练
8月10日 核心+上肢力量训练
8月17日 核心+关节力量训练
8月20日 核心+上肢力量训练
8月24日 核心+臀腿力量训练
8月27日 核心力量训练
提高期
10月13日 跑前深度放松拉伸课
7月24日 正确跑步技术及训练方法
7月30日 跑步数据解析
8月6日 掌握关键跑姿降低跑步损失
8月13日 跑步力量训练的金字塔和要点
8月20日 周期课：能量代谢系统及营养补充
8月27日 掌握加速的关键提升跑步效率
9月3日 训练后的快速恢复及放松
9月17日 持续提升跑步能力的秘籍
提高期
10月1日 备赛安排及比赛配速/策略制定
每位参与北京训练营的跑友，不仅有专业的课程指导，更有专属的优享权益。每一份努力，只为服务好每一位想要突破自我的你。
• 用每一份真诚 拉进我们的距离
• 1V1专业跑姿测评+定期指导
• 26次线下团练课（18次跑步训练，8次力量训练）
• 12周训练课表
• 8次跑步理论课程
• 教练社群答疑解惑+奥森店会员服务
• 正保跑团定制T恤1件
• 俱乐部职业队签约教练空降指导
2022尤金田径世锦赛
正保跑步俱乐部 董国建 杨绍辉
突破中国男子马拉松运动员
参加世锦赛的最好成绩
董国建
全马成绩：2:11:15
排名第23位
杨绍辉
全马成绩：2:11:57
排名第31位
彭建华
全马成绩：2:16:11
排名第45位
如果你也想找到志同道合的跑友，一起来一场说跑就跑的马拉松，那就快快加入我们吧！
首期开营价：1999元（截止7月2日）
前20名报名优惠价：1699元
正保学员福利：获得价值600元FMS运动功能测评+俱乐部周边礼品盲盒一套
当然，加入训练营也是有条件的哦。
自身健康情况：近三个月无运动损伤，无先天性疾病和其他慢性疾病。
训练时间：每周至少能坚持2次及以上的训练。
我们心怀热爱，脚踏山海。
如果你和我们一样钟情马拉松，
那就和我们一起，勇敢上路！
正保期待你的加入！
推荐阅读
新用户扫码下载
京公网安备 11010802044457号